10月 自 転車 イベント コース

10月、11月に大規模自転車イベント 土浦駅拠点に茨城プレdc 2022年8月26日 newsつくば 茨城プレdcでは、県が誇るサイクリングやキャンプなどのオープンエアで楽しめるアクティビティーのほか、茨城の豊かな「食」をメーンコンテンツに全国各地からの観光. 10/10(月・祝）中島康晴選手と北条鉄道沿線を自転車で走るイベント開催！ 自然豊かな加西市を走る北条鉄道沿線を「 kinan racing team 」所属のプロロードレーサー 中島康晴 選手と一緒に自転車で走れるイベント「kasaichi train ride（カサイチトレインライド）2022」が 10/10(月・祝） に開催されます！ 2022 ngkスパークプラグ 鈴鹿2&4レース (フル) 2022年 全日本スーパーフォーミュラ選手権 第3戦. 次回大会は2021年10月24日（日）開催 予定 中止 月にいちばん近い島 種子島を1周するロングライドイベント。 コース上では、美しい青い海やサトウキビ畑、日本最大のロケット発射場である種子島宇宙センターなど様々な貴重な風景が堪能できます。

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10月 自 転車 イベント コース. 定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 さらに、あなたが得ることができるものが他にもたくさんあることに気付くでしょう。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .

このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 それもより楽しくなります。 これは、体に最高の結果を得るために非常に効果的で安価なタイプの運動であることがわかります。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 定期的に短距離を自転車に乗ると、死亡率が 22% 減少するという研究結果があります。 . このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。

自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 自転車に乗ることで気分が良くなります. この活動はストレスとうつ病を軽減するのに役立ちます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって良いことです。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。

このアクティビティを行う場合、汚染について心配する必要はありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .

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