自転車の子供を乗せるかごには、前に子供を乗せるタイプと 後ろに子供を乗せるタイプがあります。 それぞれ、年齢や体重の制限が違いますので、 注意点とともにご紹介します。 前乗せ・後ろ乗せともに. では後ろ乗せはいつから出来るのでしょうか。 自転車メーカーは、 2歳～6歳未満、体重20kg と定義していることが多いようです。 定義上2歳からokとなっていますが、 私の子供のことを考えると、少し心配な気がします。 後ろは前と違って、動きが見えず、ベルトも簡易なものになるため、 ただ、 自転車の後ろ乗せはいつまで乗ってもいいのか 気になりませんか？ 子供が自分で自転車に乗っていると、親からすると大丈夫かな？と心配が付きませんよね。 できれば、 「 小 学生でも後ろに乗せたいな」 と思っている人もいるはず！
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定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 他の利益も得られます。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 それもより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する
ことがわかっています。 このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることでプラスの効果を得ることもできます。自転車. 自転車に乗ることで気分が良くなります. これはストレスとうつ病を軽減することができます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって良いことです。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。
このアクティビティには汚染がありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
